Reto de 11 días
6 al 16 de Julio online
Vivimos en una época de cambios constantes, incertidumbre y sobrecarga. Muchas personas sienten que van demasiado rápido, que les cuesta descansar, navegar sus emociones o encontrar un espacio de calma en medio de todo lo que sucede.
Este reto de meditación, respiración y movimiento nace como una invitación a regresar al cuerpo, a la respiración y a la presencia.
CÓMO LO HAREMOS
Práctica en vivo todos los días
*si no puedes unirte en vivo, la grabación estará disponible
5:30am entre semana, fin de semana y festivos 8am vía Zoom
duración de la práctica
45 minutos entre semana 1 hora 15 mins fin de semana
Recibirás la grabación antes de las 9am cada día entre semana, 10am fines de semana
PDF introductorio a la práctica
4 Fondos de pantalla para tu celular con afirmaciones positivas
Una forma de profundizar en el trabajo que haremos a través del trabajo con tus pensamientos
Grupo de Whatsapp
A través de este grupo recibirás todo el contenido y será un espacio para compartir experiencias, preguntas, etc
Todo el contenido estará disponible por 3 meses.
Tendrás herramientas para aplicar a tu día a día y también para compartir con otros si así lo sientes.
No buscamos convertirnos en personas que nunca sienten estrés, miedo o tristeza.
Buscamos desarrollar la capacidad de acompañarnos con más presencia cuando la vida se vuelve desafiante.
Cultivar recursos internos. Escuchar el cuerpo. Recordar que la regulación, la calma y la conexión son habilidades que pueden entrenarse.
Y que no tenemos que recorrer ese camino solos.
Valor :
110.000 COP / 40 USD
También puedes hacer tu pago por medio de una transferencia a cualquiera de estas cuentas:
Bancolombia ahorros 29963924125 a nombre de Susana Castro
Davivienda ahorros 488427783029 a nombre de Susana Castro
Pagos vía Nequi con el número 3166238698
IMPORTANTE
Para completar tu inscripción por favor envía el comprobante de pago al correo info@susanacastro.co